24 septiembre, 2008

RISOTERAPIA

Vuelvo a insistir en esta terapia, tratada en mi última entrada."La risoterapia consiste en reír para que las endorfinas y el humor, nos hagan sentir mejor, tener mejor carácter e incluso, olvidar los dolores. Hace tiempo que se habla de esta terapia, pero lo que mucha gente no sabe es que para tener una vida sana es necesario sonreír o reír al menos 30 veces al día. Todos tenemos problemas, moral y días duros, incluso días de duelo, pero eso no quita para que salvo días muy malos e intentando que sean los menos, procuremos reír y sonreír, con chistes, acompañando a los niños en su inocencia, viendo programas de humor; No lo olvides, cuanto mas sonrías menos lloraran por ti." Ya no solo como terapia sino como oblación si queremos tener una salud física y mental. Además de las endorfinas, nuestro cerebro también genera, serotonina, dopamina e incluso noradrenalina. En Internet hay numerosas paginas de humor, así que ya sabes si hoy no has reído lo suficiente tal vez tu mejor inversión de tiempo sea visitarlas.

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