06 diciembre, 2019

Una sociedad así tiende a la autodestrucción.

Hoy la masa social cree que las cosas son como las cuentan en televisión. La realidad en cambio es mucho mas oscura, incluso tétrica.
Los grandes medios de comunicación cuentan las cosas de una manera más positiva para intentar que el carro no se pare y también no crear alarma social. Pero sobre todo porque tienen que obedecer al que les da de comer, los grandes lobis, que son los que se gastan la pasta en publicidad.
Por ejemplo, ayer en el intermedio, el programa mas “reivindicativo” de la tele contaban el caso de embarazadas que se tienen que desplazar 60Km para ir a dar a luz, cuantos pueblos habrá en España así. Para mi es un mal menor, o por lo menos menos prioritario que otras cosas que no salen a luz. Parece que se dirigen a urbanitas en una esfera de cuento.
La triste realidad es mucho mas cruel. Podían hablar por ejemplo del genocidio siquiátrico que actualmente se está desarrollando en este país. Niños de 17 años condenados (engañados y obligados) a tomar pastillas o inyecciones con terribles efectos adversos en su biología, para el resto de su vida. Abuelos de 80 años asesinados con estas mismas inyecciones (es muy difícil que una persona mayor y enferma sobreviva a más de dos inyecciones de Xeplion). . Todo esto porque los médicos son sobornados por los laboratorios, asesinos. Y lo peor de todo es la total impunidad judicial que se ha creado en este país hacia el colectivo médico. Muy pocos médicos son condenados. Están por encima de la ley. Y más terrible todavía es que lo medios de comunicación, incluso los “progres” no dicen ni una palabra de esto.
Hay países que si son civilizados, como Noruega, donde la mayoría de estos medicamentos están prohibidos, y con razón. Son puro mercantilismo de vidas humanas. Los siquiatras de hoy en día son los camellos mas asesinos que ha habido nunca en este pais. No todos, pero es un mal generalizado. Tenemos que ver comedias para ver la verdad (los siquiatras abriendose la bata que esta llena de bolsillos de pastillas, como un vendedor de relojes robados) Con las que se lucran de manera desmedida, de manera innecesaria para los pacientes y muchas veces letal. Mas que el resto de las drogas juntas.
Hay muchos menores mal de la cabeza, pero la realidad es que con vitaminas y deporte se pondrían bien la mayoría. Pero estos matasanos se empeñan en darlos antidepresivos y antisicóticos, en lo que a todas luces parece un siniestro plan de control social, ademas de un negocio de miles de millones de euros.
También tienen culpa los políticos. Esta semana decían en el rojo vivo que tendríamos una legislatura “guerra civilista” y lo peor es que es verdad. Como no van a estar mal nuestros hijos. Con este desbarajuste socilógico, salen ha buscarse la vida, se fuman un inofensivo porrito y o, resulta que se lo dan cortado con cianuro u otros metales pesados. Acaban en el siquiatrico. Osea que aparte de tener ilegalizadas drogas blandas, es perfectamente legal matar abuelitos y niños con drogas duras, si eres médico. De propina tenemos a los grupos terroristas y mafias de todo el mundo vendiendo los porros a nuestros hijos. Muy mal lo están haciendo ustedes. . Sus intereses religiosos (su perversión moral) , su avaricia económica y sus guerras políticas están acabando con la vida de muchos niños y los abuelos de este país. Son ustedes lo peor. Esto no pasa ni en África.

05 diciembre, 2019

Vamos


CON LA SOLIDARIDAD SI SE JUEGA

En colaboración con ONGs y Asociaciones benéficas que luchan para acabar con la pobreza en la infancia se ha creado la campaña “CON LA SOLIDARIDAD SÍ SE JUEGApara que ningún niño se quede sin juguetes esta Navidad. 
 
La intención del lanzamiento de la campaña en estas fechas previas a la Navidad es motivar y sensibilizar a las personas para que donen todos los juguetes que tienen en casa que estén en buen estado y que en muchos casos están guardados porque ya no se usan. Según datos del Alto Comisionado contra la Pobreza Infantil, el año pasado más de 800.000 niños se quedaron sin poder recibir regalos de Navidad, vulnerando así el artículo 31 de la Convención sobre los derechos del Niño que dice: “Los Estados Partes reconocen el derecho del niño y la niña al descanso y al esparcimiento, al juego y a las actividades recreativas propias de su edad y a participar libremente en la vida cultural y en las artes.

El proyecto de donaciones fue creado por Tablondeanuncios.com, donde encontrareis el formulario de donaciones que os conectará con las ONGs que participan en el proyecto y que lo gestionan en tu zona.

¿Qué se puede donar?: En general se pueden hacer donaciones en especie de prácticamente cualquier productos que tengamos en casa siempre y cuando estén en buen estado de uso y funcionamiento. En ningún caso el servicio ofrece o posibilita donaciones monetarias.
Las donaciones más demandadas son: ropa y calzado; muebles, juguetes, libros, alimentos, productos de puericultura, textil de hogar y otros productos y enseres de casa. Todo debe de estar en buen estado, con buena higiene, que no le falten piezas y si se trata de productos de alimentación o higiene, no deben de haber sobrepasado la fecha de consumo estimada.


Quiero dar las gracias a Blogdeldia.org por dar la oportunidad a SaludYa de participar en el proyecto. 
A donar todo el mundo.

01 noviembre, 2019

Salud Ya gana el premio Blog del día.

Como reconocimiento a su calidad y buen hacer, este blog, ha ganado el premio Blog del día. Una web que premia los mejores blogs, para dar a conocer al público lo mas interesante de la red. Puedes ver la entrevista que nos han hecho aquí.


 

29 julio, 2019

Factores que favorecen la neurogénesis.

La corteza cerebral es el estrato exterior del cerebro. Una película de tejido nervioso que recubre los hemisferios cerebrales. Además de tener funciones especificas, también protege el resto del cerebro.
El estrés, la falta de sueño, los radicales libres, el tabaco y otros factores poco saludables deterioran la corteza cerebral. Se van perdiendo neuronas y simultaneamente capacidades. Se puede llegar a perder gran parte de la corteza.
La neurogénesis o producción de nuevas neuronas ahora se sabe que también se da en edad adulta.
La corteza cerebral se reconstruye si tenemos unos hábitos saludables. Eliminar tóxicos, sobre todo el tabaco, una alimentación saludable, ejercicio, ejercicio mental, meditación.. facilitan la regeneración neuronal. En general todos los hábitos que favorecen la salud cerebral, son factores que favorecen la neurogénesis.
Neurogénesis

Para facilitar la neurogénesis puedes seguir estos consejos:
Ingesta de flavonoides (chocolate negro, arándanos…)
Consumo de Omega 3.
Tener buenos niveles de vitaminas y minerales. Y consumir muchos antioxidantes.
Evitar, alcohol, tabaco, exceso de azúcar refinado y grasas saturadas.
Estudio, aprendizaje, meditación. Estimulación cerebral con música. Entrenamiento mental e interacción social.
Practicar sexo. Hacer ejercicio (aeróbico y moderado)… correr, practicar yoga.
Dormir bien y controlar el estrés. Son factores que favorecen la neurogénesis, la regeneración neuronal.

22 julio, 2019

Estrés oxidativo y antioxidantes.

Cuando tenemos excesos de toxinas en el cuerpo, se produce un deterioro celular. Producido por los procesos de oxidación que originan los radicales libres. Este proceso puede ser muy perjudicial y deteriorar mucho la salud, ya que si no se para a tiempo, se van deteriorando las células colindantes y no se regeneran de forma suficiente. El estrés oxidativo da origen a muchos tipos de enfermedades.
Para prevenirlo, ademas de evitar tóxicos como el tabaco, es recomendable practicar ejercicio moderado (sudar), ayuda a eliminar estas toxinas que producen radicales libres. Y evitar el estrés excesivo.
También es vital tener una dieta rica en antioxidantes.
Los más importantes son la vitamina E, presente en aceites vegetales (girasol, maíz y sus derivados como la margarina). También en frutos secos, nueces, avellanas, almendras. Hortalizas de hoja verde, espinacas, brócoli..
Vitamina C, que esta presente en los cítricos El kiwi. frutos rojos, fresas y grosellas. En los pimientos, rábanos, patatas..
Betacarotenos o precursores de la vitamina A y vitamina A: presentes en carnes, pescados, productos lácteos.


Antioxidantes



Los flavonoides, presentes en el te verde y negro, arándanos, ciruelas, manzanas, fresas, espinacas, chocolate, frutos secos..
Cisteína, es un aminoácido esencial presente en carnes y productos lácteos. También en pimientos, ajos, cebollas.
La glicina, es otro aminoácido esencial que podemos obtener de pescado, las carnes, los lácteos. También en algunos vegetales como espinacas, legumbres, pepino.
El ácido glutámico, es un aminoácido no esencial pero muy recomendable. Está presente en alimentos de algo contenido proteico como carnes, pescados, huevos..
Coenzima Q10, es un potente antioxidante presente en, pescado azul: sardinas, atún, salmón..Carnes rojas como el cordero, la ternera o el cerdo (en las vísceras en mayor concentración). También lo podemos encontrar en frutos secos y semillas o aceites de girasol u oliva. Y en algunas verduras como pimientos, ajos o zanahorias.
El ácido tióctico o alfa lipoico, que es un gran regulador del equilibrio celular y neutralizador de radicales libres. Está presente en verduras de hoja verde como espinacas, brocoli, acelga y en el riñón, corazón e hígado de la carnes.
Con estos consejos, evitando el estrés oxidativo, puedes prevenir el envejecimiento prematuro y mantenerte mas sano.

Salud Ya

mas

mas