26 mayo, 2011

Otras fuentes de omega 3

Además de mediante el pescado, existen otras maneras de recibir aportes de omega 3, por ejemplo a través del aceite de nuez o de colza (dos cucharadas soperas diarias) o de suplementos alimentarios. Los frutos secos, los canónigos y las verdolagas también lo contienen.

Salud Ya

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