Equilibrio

Un cuerpo equilibrado es sinonimo de salud.
La mayoria de las personas hoy en dia tienen el cuerpo desequilibrado. Tacones o calzado inadecuado, no practicar estiramientos cuando se hacen esfuerzos con pesos. No oxigenar nuestro cuerpo, lo que produce encorvamiento y debilidad muscular. Estas practicas hacen que nuestro cuerpo se desequilibre y cause enfermedades de todo tipo. La falta de equilibrio puede producir tanto enfermedades mentales, como el trastorno bipolar como fisicas. Daños en los riñones, la vesicula, el pancreas, daños musculares y oseos multiples... y desencadenar por tando graves problemas.
Un cuerpo equilibrado se consigue manteniendo la espalda recta al andar, el cuello erguido, oxigenando nuestros musculos mediante el ejercicio y también es bueno practicar estiramientos musculares.