CUIDA TU ESTOMAGO

El trastorno mas habitual en nuestro estomago es la ulcera. Son muchas las personas que tienen un principio de ulcera y no están diagnosticadas. A largo plazo si no se hace nada para eliminarla , puede dar problemas e incluso generar un cáncer. Algunos consejos para que desaparezca: Si estas tomando medicamentos y notamos molestias, seria aconsejable tomar un protector de estomago. Las verduras crudas es aconsejable tomarlas con una buena dosis de aceite de oliva. Trata de evitar fritos y dulces, café, leche (o tomala sin lactosa). Intenta evitar también los cítricos. Toma yogures con bífidus, o kéfir.